مدیریت استرس

چگونه تحت فشار استرس تصمیماتی بزرگ بگیریم

چگونه تحت فشار استرس تصمیم گیری

چگونه تحت فشار استرس تصمیماتی بزرگ بگیریم ۲۱ مایل! این مسافتی است که در هر مسابقه‌ی ماراتن از خود می‌پرسم “چرا دارم این کار رو می‌کنم؟ اصلا معنی نداره.” اما هنوز ۵ مایل دیگر باقی‌ …

ادامه نوشته »

چطور با استرس دوست شویم ؟ + فیلم

همیشه وقتی صحبت از استرس می‌شود، منتظر این هستیم که بشنویم استرس دشمن سلامتی ماست. استرس باعث بیماری ما می‌شود و به آن مرگ خاموش می‌گویند و … و در جامعه ما که استرس زیاد …

ادامه نوشته »

جعبه‌ابزار رفع استرس

جعبه‌ابزار رفع استرس استرس که به آن «مرگ خاموش» هم می‌گویند، تقریباً به جزئی جدانشدنی از زندگی‌های امروزی تبدیل شده است. در اینجا به راهکارهایی برای رفع آن اشاره شد و در این مطلب هم …

ادامه نوشته »

هشت راه عملی برای کاهش استرس

در توضیح بد بودن استرس همین بس که به آن لقب «مرگ خاموش» را داده‌اند. و متاسفانه زندگی‎های امروزی با استرس عجین شده اند و گویا راه گریزی هم از آن نیست.  در این مطلب …

ادامه نوشته »

استرس کارکنان در عدم طراحی روش انجام کار

استرس کارکنان در عدم طراحی روش انجام کار .یکی از مثال‌هایی که همیشه در کلاس I Do می‌زنم طلاق بر اثر رنگ چای است، به این معنی که وقتی قاضی علت درخواست طلاق مرد را …

ادامه نوشته »

۷ نکته مهم برای کاهش استرس در محل کارتان

مدیریت استرس

استرس یک موضوع داغ در محل کار است . برخی از کارکنان بی دلیل نگران از همه چیز هستند . افراد دیگر تقریبا در هر موقعیتی به آرامی به کار خود ادامه می دهند و …

ادامه نوشته »