مدیریت زمان

سه اصل طلایی برنامه ریزی

یک نویسنده و پژوهشگر برنامه روزانه افراد موفق را بررسی کرده و به نتیجه‌ای جالب دست یافته است. پارامترهای مشترکی در برنامه ریزی روزانه این افراد وجود دارد: ⭕️۶۰ دقیقه اول را خوب مدیریت کنید. …

ادامه نوشته »

مشکلاتی که بهره وری ما را کاهش می‌دهند

کاهش بهره وری کارایی productivity

اکثر ما روز خود را با این ذهنیت شروع می‌کنیم که قرار است کارها و وظایفی را به انجام برسانیم. گاهی به دلایل مختلف، از تنبلی گرفته تا به تعویق انداختن، درصد زیادی از کارهای …

ادامه نوشته »

۲۴ روش برای سرکوب تنبلی و به تعویق انداختن کارها

سرکوب تنبلی به تعویق انداختن کارها

همه ما کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم. گاهی این کار چیز بدی نیست اما اگر مراقب نباشیم می‌تواند مضر و آزار دهنده باشد. روش‌های زیر را برای مبارزه با تعویق انداختن کارها امتحان کنید تا …

ادامه نوشته »

سخت کار نکنید؛ هوشمندانه کار کنید

سخت کار نکنید هوشمندانه کار کنید

هر چند که پشتکار و سخت‌کوشی همیشه جزء خصیصه‌های ارزشمند شناخته شده است، اما می‌توان به این موضوع از دریچه‌ای دیگر نگاه کرد. بعضی اوقات می‌توان با استفاده از یک دیدگاه هوشمندانه، از فشار کار …

ادامه نوشته »

شهری‌ها وقت خود را چگونه می‌گذرانند؟

شهری‌ها وقت خود را چگونه می‌گذرانند گذر زمان

بررسی وضعیت چگونگی گذران زمان در طول شبانه‌روز «تابستان خود را چگونه گذرانده‌اید؟» اولین موضوع انشاء در آغاز سال‌های تحصیلی با پاسخ‌های کیفی همراه می‌شد اما مرکز آمار ایران از سال  ۱۳۸۷بررسی دقیق‌تری را برای …

ادامه نوشته »

حواس پرتی چقدر وقت شما را هدر می دهد؟

حواس پرتی چقدر وقت شما را هدر می دهد

تعداد دفعات حواس پرتی خود را در طول روز تخمین بزنید. حال این عدد را در ۲۵ ضرب کنید. عدد حاصل دقایقی است که شما تمرکز خود را از دست داده اید. به گفته ی گلوریا …

ادامه نوشته »

فایل صوتی برنامه ریزی در هجده دقیقه

فایل صوتی برنامه ریزی در هجده دقیقه ، در مورد این است که چطور در هجده دقیقه، برای روز کاری تان برنامه ریزی کنید. این فایل صوتی، خیلی کوتاه است ولی ممکن است وقت زیادی …

ادامه نوشته »

دانلود رایگان کتاب مدیریت زمان در ۱۰ دقیقه

با خیلی از دوستان که در مورد مدیریت زمان صحبت می کردم، اینطور بیان داشتند که حتی فرصت یک دوره اینترنتی ِ ۲ ساعته در مورد مدیریت زمان را هم ندارند ! به همین خاطر …

ادامه نوشته »

اصل پارتو چیست ؟

اصل پارتو یا قانون ۲۰-۸۰ بیان می کند ۲۰ درصد از عوامل، ۸۰ درصد مسائل را می آفریند و ۸۰ درصد از عوامل سبب ۲۰ درصد از ۲۰ درصد مسایل هستند . این موضوع که …

ادامه نوشته »

نحوه استفاده از ماتریس مدیریت زمان استفان کاوی در ترلو

یکی از مواردی که در دوره مدیریت زمان مطرح میکنم، ماتریس اولویت استفان کاوی است و همانطور که می‌دانید، این ماتریس ۴ بخش دارد: کارهای مهم و فوری مهم و غیرفوری کم‌اهمیت و فوری کم‌اهمیت …

ادامه نوشته »