آرشیو برچسب های: روانشناسی

ناهماهنگی شناختی (تعارض شناختی) برای توصیف ناراحتی ذهنی استفاده می‌شود که ناشی از داشتن دو اعتقاد، ارزش یا نگرش متضاد با اعمال و واقعیت های بیرونی استفاده می شود. ناهماهنگی شناختی باعث ایجاد حس رنجش روحی درونی می شود ، تصمیم گیری های ما را ضعیف و بهره وری مان را در زندگی شخصی و حرفه ای کم می کند .

باورهای من + روش تغییر من یک عادت عجیب، بی معنی و شاید کمی مسخره دارم: اینکه بعد از دوش گرفتن، هر وقت می خواهم حوله ام را به تن کنم، اول، دو سه بار محکم تکانش می دهم؛ بعد آن را می پوشم. در واقع یکی از باورهای من این است که اول باید […]

خیلی از ما دوست داریم که رفتار دیگران را تغییر دهیم. تغییر رفتار دیگران، از آرزوهای بیشتر افراد است! اما گاهی حتی از تغییر رفتار خودمان هم عاجز می شویم! در این مطلب به این می پردازیم که رفتارها و برخوردهای ما از کجا ایجاد می شوند و چطور می توانیم رفتارمان را تغییر دهیم؟ […]

پارادکس درد یعنی خوشبختی پارادکس درد یعنی خوشبختی : همه دوست دارند حالشان خوب باشد. زندگی‌شان شاد و شیک باشد، عاشق شوند و روابط عاطفی‌شان معرکه باشد، اندامی جذاب داشته باشند پولشان از پارو بالا برود و محبوب و محترم باشند و با خدا رابطه ای عمیق و آسمانی داشته باشند. دلشان می‌خواهد چنان مشهور […]

تحلیل رفتار متقابل (TA) اریک برن چیست؟ سه حالت من والد، بالغ و کودک، انواع تبادل‌ها، بازی‌های روانی و کاربرد TA در مدیریت، کوچینگ و ارتباطات کاری؛ همراه با فیلم آموزشی.